KEEPING MOMENTUM ist ein 4-Wochen-Programm, das dir mehr Hintergrundinformationen und genau auf dich zugeschnittene Übungen gibt, damit du im Alltag langfristig gelassener und resistenter gegenüber Stress bist. 

Es befähigt dich, selbstwirksam deine Emotionen und dein Stresslevel zu beeinflussen.

Du wünschst dir: 

• Mehr Resilienz Tools für den Umgang mit Stresssituationen
• Übungen, die dein System nachhaltig regulieren
• Wissen, das du so einsetzen kannst, wie du es jetzt gerade brauchst 
• Individuelle Übungen, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse
• Mehr Gelassenheit im Alltag 
• Mehr Kraft für Familie, Job & deine Hobbys 
• Klares Erkennen und Kommunizieren deiner Bedürfnisse, ohne schlechtes Gewissen 
• Ein Leben im Einklang mit deinen natürlichen Rhythmen

Dann ist Keeping Momentum für dich.